Tagebuch „Die Suche nach neuen Journalroutinen“ (1. Eintrag, 6.5.2024)

Gestern ist der „Schreib dich resilient“- Blog online gegangen und ich hatte eine Idee, ich möchte 3 Wochen lang Tagebuch schreiben und euch in meine Journaling-Welt mitnehmen. Gemeinsam mit euch möchte ich nach neuen Journalroutinen suchen. Schön, dass du mitliest!

Mein Tag begann heute mit dem Schreiben der Morgenseiten. Mein Morgenseiten-Journal ist mein neuestes Journal. Ich war erst etwas skeptisch, weil ich davor immer sehr themenbezogen geschrieben habe, obwohl, nein, eigentlich stimmt das nicht.

2016 habe ich so richtig mit dem Schreiben angefangen, damals habe ich 1 Jahr nach dem Tod meines Vaters das erste Mal an ihn geschrieben und bis heute schreibe ich an ihn, immer dann, wenn es sich gerade richtig anfühlt und ich ihm etwas erzählen möchte. Ich erzähle ihm von meinem Leben und von dem was er verpasst hat, aber auch von Erinnerungen an gemeinsame Erlebnisse.

Zurück zu den Morgenseiten: So ganz frei ohne vorgegebnes Thema zu schreiben fiel mir schwer, deshalb habe ich mir bevor ich mit dem regelmäßigen Schreiben der Morgenseiten begonnen habe einige Fragen für mich aufgeschrieben, an denen ich mich beim morgentlichen Schreiben orientiere, um ins Schreiben zu kommen oder um aus einer Schreibblokade wieder rauszukommen.

Meine Schreibimpulse für die Morgenseiten

1. Worauf freue ich mich an diesem Tag?
2. Wie fühle ich mich?
3. Wofür lebe ich?
4. Was war gestern schön?
5. Was ist gerade an diesem Morgen schön?
6. Was ist ein gutes Leben?

Jetzt steht eine Entscheidung an, wie gehe ich in den nächsten 3 Wochen vor? Ich möchte schreiben, jeden Tag, aber jeden Tag frei schreiben kann viel Energie kosten, denn man muss immer wieder entscheiden worüber man schreiben möchte. Entscheidungen treffen kostet Energie, deshalb sparen Routinen Energie.

Ich brauche also eine Journal-Routine für die nächsten 3 Wochen. Ich habe mich bisher nie zum Schreiben gezwungen, sondern das Journaling immer so in meinen Tagesablauf eingebaut, wie es am besten passte. Das habe ich auch jetzt wieder vor. Ich werde versuchen jeden Morgen zu schreiben, aber wenn ich es mal (aufgrund von Terminen am frühen Morgen) nicht schaffe, geht die Welt auch nicht unter und ich werde einfach später schreiben.

Mein Plan: Ich werde täglich schreiben und unterschiedliche Quellen für Schreibimpulse nutzen. Diese Quellen-Liste habe ich heute begonnen, damit es spannend bleibt teile ich diese aber noch nicht mit euch, das mache ich Schritt für Schritt. Die ganze Liste erhaltet ihr am Ende der 3 Wochen. Die bisherige Liste ist auch nicht in Stein gemeißelt. Ich bin mir sicher, einiges werde ich noch ergänzen und auch die ein oder andere Quelle wieder von der Liste streichen, wenn ich doch nicht so zufrieden mit ihr bin.

Für heute habe ich das Buch „Wohlschreiben. 52 Impulse für ein Leben, das sich gut anfühlt“ von Birgit Schreiber ausgewählt. Tatsächlich habe ich bereits in der Weihnachtszeit 2023 angefangen damit zu arbeiten, das macht das Ganze etwas schwieriger. Ich habe mir meine Texte aus dem Dezember erst einmal durchgelesen und hatte eigentlich den Plan daran anzuknüpfen, aber ich merke gerade beim Schreiben, dass es eine einfache Lösung gibt. Ich fange heute einfach noch mal ganz von vorne an. Dass heißt das heutige Thema ist „Alles auf Anfang“.