Willkommen bei Schreib dich resilient!
Hier dreht sich alles um das Thema Schreiben zur Selbsthilfe und Stärkung der psychischen Gesundheit.
- Filter byAlle
- Filter byJournal-Routine
- Filter byJournaling-Tipps
- Filter byPersönliches
- Filter bypsychische Gesundheit
- Filter byTagebuch
-
Wie ich zur Schreibtherapie kam & mein liebster Schreibimpuls
Schreiben für die Seele, ganz ohne Perfektionismus, das musste auch ich erst einmal lernen. In diesem Blogartikel geht es darum, wie ich das Journaling für mich entdeckte. Ich kann es jetzt dir schon verraten, es war ein langer Weg. Mittlerweile besitze ich über 20 Journals: Mein Journalmuseum. Und kann mir…
-
Endlich meditieren lernen: Von „Ich kann nicht meditieren“ zu „Meditationsliebe“
In diesem Artikel erfährst du, wie ich nach Jahren endlich zum Meditationsfan wurde, obwohl ich lange dachte, ich kann einfach nicht meditieren. Ich nehme dich mit auf meinen Weg, und bin mir sicher, danach findest auch du deinen ganz persönlichen Weg zur regelmäßigen Mediation und mehr Ausgeglichenheit. Alles fing beim…
-
Trauerjournal: Briefe an meinen verstorbenen Vater
Mit einem Trauerjournal und Briefen an meinen verstorbenen Vater fing bei mir 2016 die Journaling-Reise richtig an. Es war mehr eine Art Journal-Therapie. Eine Art Selbsttherapie, die ich bis dahin nicht für möglich gehalten hatte. Wie kam es zu den Briefen an meinen verstorbenen Vater? Aber wie kam es dazu?…
-
Wie ich schreibend einer toxischen Mutter-Tochter-Beziehung entkam [Narzisstische Mütter]
Nachdem ich 2016 schreibend die Trauer um meinen Vater zu verarbeiten begonnen hatte, ging meine Geschichte noch weiter. Ja, da war die Pflege und der Tod meines Opas, aber da war noch was, und zwar die schwierige Beziehung zu meiner Mutter. Darum geht es in diesem Artikel: Narzisstische Mütter. Durchs…
-
![12 von 12 – Februar 2025 [ein Tag in Bildern]](https://schreibdichresilient.de/wp-content/uploads/resized/2025/02/Beitragsbilder-12-von-12-768x644-c-center.jpg)
12 von 12 – Februar 2025 [ein Tag in Bildern]
Heute ist der 12.2. und ich bin das erste Mal bei 12 von 12 mit dabei, also gibt es heute 12 Bilder von diesem Tag. Mal sehn, ob ich wirklich auf 12 Bilder komme. Tatsächlich habe ich heute schreckliche Kopfschmerzen, also verzeiht es mir schon mal, wenn…
-
12 Briefe an mich selbst, die mich durch 2025 begleiten
Ende letzten Jahres habe ich begonnen 12 Briefe an mich zu schreiben, diese Briefe habe ich in der ersten Januarwoche beendet. Es war ein spannender und für mich neuer Schreibprozess. Willst du erfahren, was ich nun mit diesen Briefen vor habe und wie ich beim Schreiben vorgegangen bin, dann lies…
-
Mein Jahresrückblick 2024: Drei Jahre in einem
Wow, haben wir wirklich erst Ende 2024 und nicht vielleicht doch schon Ende 2026??? Im vergangenen Jahr ist bei mir so viel passiert, dass es für mich auch total okay gewesen wäre, wenn schon ganze drei Jahre vergangen wären. Aber es war nur eins. Wie toll! Ich habe das Jahr…
-
![Schreibe deinen Jahresrückblick 2024 mit dem YearCompass [eine Anleitung]](https://schreibdichresilient.de/wp-content/uploads/resized/2024/11/Schreibe-deinen-Jahresrueckblick-2024-768x644-c-center.jpg)
Schreibe deinen Jahresrückblick 2024 mit dem YearCompass [eine Anleitung]
Ich schreibe bereits seit 6 Jahren ganz begeistert meinen Jahresrückblick mit dem kostenlosen Year Compass und freue mich jedes Jahr riesig, auf dieses wiederkehrende Ritual. Bist du 2024 auch mit dabei und lässt den Jahresrückblick zu einer neuen Journal-Routine werden, auf die du dich ab jetzt jährlich freuen kannst? Dann…
-
Diese 5 Leitsätze erleichtern dir das Schreiben zur Selbsthilfe
Das Schreiben ist in den letzten 9 Jahren zu meinem Lebenswegweiser und Anker geworden, es hat mich durch Krisen getragen, durch die Trauer um meinen Vater und andere Familienmitglieder, und mir gezeigt, wie ich mein Leben ganz in meinem Tempo, angepasst an meine Bedürfnisse lebe und dabei meine Wünsche und…
-
Journaling muss nicht teuer sein. Lieblingsjournals für unter 20€
In diesem Artikel erfährst du, dass Journaling gar nicht so teuer sein muss, wie du vielleicht denkst. Bei Journals um die 30 € denke ich mir regelmäßig, warum??? Warum geben Leute so viel Geld für Journals aus, wenn es doch auch viel günstiger geht? Wenn du wissen willst, welche günstigeren…