Willkommen bei Schreib dich resilient!
Hier dreht sich alles um das Thema Schreiben zur Selbsthilfe und Stärkung der psychischen Gesundheit.
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Wie ich zur Schreibtherapie kam & mein liebster Schreibimpuls
Schreiben für die Seele, ganz ohne Perfektionismus, das musste auch ich erst einmal lernen. In diesem Blogartikel geht es darum, wie ich das Journaling für mich entdeckte. Ich kann es jetzt dir schon verraten, es war ein langer Weg. Mittlerweile besitze ich über 20 Journals: Mein Journalmuseum. Und kann mir…
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Meine Anfänge mit dem Bullet Journal (1), 28.10. bis 1.11.2024
Knapp 4 Wochen ist es jetzt her, dass ich mit dem Bullet Journaling begonnen habe und ich würde lügen, wenn ich sagen würde, ich bin nun ein Bullet-Journal-Profi. Davon bin ich defintiv noch weit entfernt. Aber eines kann ich jetzt schon sagen, ich bin verliebt! Denn das Bullet Journaling verändert…
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Aus Hass wurde Liebe: Mein Weg zum ganz persönlichen Bullet Journal
Lange Zeit war ein Bullet Journal für mich eher ein Planer als ein Journal und ich fühlte mich überhaupt nicht davon angesprochen, vor allem nicht von diesen mit Zeichnungen verzierten Journals. Das sah für mich einfach immer nach totaler Zeitverschwendung aus, außerdem gab es viel zu wenig Platz, zum tatsächlichen…
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Mein Glückstagebuch. Mehr als ein einfaches Dankbarkeitstagebuch
Mein Glückstagebuch begleitet mich schon seit 2011. Es war übrigens eine Empfehlung einer Psychotherapeutin. Von traditionellen Dankbarkeitstagebüchern fühlte ich mich tatsächlich nie angesprochen, vermutlich auch, weil ich davor schon mein Glückstagebuch hatte. Am Ende dieses Artikels findest du eine Anleitung, um dein eigenes Glückstagebuch zu beginnen, vorher erfährst du aber…
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Meine erste To-Want-Liste: Das möchte ich bis zum 31.12.2024 erleben und schaffen
Für das letzte Quartal des Jahres 2024 habe ich das erste Mal eine To-Want-Liste geschrieben. Anders als bei der To-do-Liste listest du dabei nur Dinge auf, die du wirklich machen möchtest und darfst dabei auch ein bisschen träumen. Es ist sozusagen die kleine Form der Bucketlist, auch Löffelliste genannt.
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Mein Augustrückblick 2024
Seit Juni schreibe ich monatlich Monatsrückblicke in mein dickes Journal, das ich mir extra dafür besorgt habe. Monatliche Rückblicke auf meinem Blog finde ich allerdings ein bisschen zu viel, aber der August ist nun wohl einen Rückblick wert. Warum? Naja, ich hatte eine Adventskalenderidee für euch, schon irgendwie lustig, oder?…
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Regelmäßige Monatsrückblicke schreiben: Eine Anleitung
Schreibst du schon regelmäßig Monatsrückblicke? Ich gebe es zu, bis Juni 2024 habe auch ich keine regelmäßigen Monatsrückblicke geschrieben, erst durch mein Tagebuch hier auf dem Blog und der Suche nach neuen Journalroutinen kam bei mir der Wunsch auf, auch regelmäßig Monatsrücklicke zu schreiben. Ehrlich gesagt, weiß ich…
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![Miras Weg zum Intuitiven Schreiben [Gastbeitrag]](https://schreibdichresilient.de/wp-content/uploads/resized/2024/08/Miras-Weg-Intuitives-Schreiben-Titelbild-768x644-c-center.jpg)
Miras Weg zum Intuitiven Schreiben [Gastbeitrag]
Ende Juli habe ich zu einer Community-Challenge aufgerufen und euch nach euren Journaling-Geschichten gefragt. Wie seid ihr zum Journaling gekommen? Alles über Miras Weg zum Schreiben und ihren liebsten Schreibimpuls erfährst du in diesem Gastartikel. Mein Weg zum Journaling Das Schreiben ist mein atmen. Wie es zu einem überlebenswichtigen…
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Stress und Zerstreutheit einfach wegatmen – Geht das?
Stress und Zerstreutheit einfach wegatmen, das ist doch totaler Quatsch, hätte ich noch vor ein paar Jahren gesagt. Heute denke ich da anders. Die ganze Geschichte erfährst du in diesem Artikel. An dieser Stelle ein herzliches Dankeschön an Katrin Meinzer, die mich mit ihrer Blogparade und der Frage „Was…