Willkommen bei Schreib dich resilient!
Hier dreht sich alles um das Thema Schreiben zur Selbsthilfe und Stärkung der psychischen Gesundheit.
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Wie ich zur Schreibtherapie kam & mein liebster Schreibimpuls
Schreiben für die Seele, ganz ohne Perfektionismus, das musste auch ich erst einmal lernen. In diesem Blogartikel geht es darum, wie ich das Journaling für mich entdeckte. Ich kann es jetzt dir schon verraten, es war ein langer Weg. Mittlerweile besitze ich über 20 Journals: Mein Journalmuseum. Und kann mir…
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Erfahrungsbericht: Kontaktabbruch narzisstische Mutter & Verarbeitung
Es ist mal wieder Blogparadenzeit und ich habe mir eine ganz besondere Blogparade rausgesucht, es geht um DIE eine Entscheidung in meinem Leben, die wirklich etwas verändert hat. Nur eine? Das wird schwer, mir fallen ein paar mehr ein, aber es darf nur eine sein, also wird es um den…
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Musik als Schreibimpuls: Meine ganz persönliche Motivationsplaylist
An manchen Tagen oder in manchen Lebensphasen braucht man einfach eine Extraportion Motivation, für solche Zeiten habe ich eine Motivationsplaylist, die ich schrittweise mit Songs ergänze. Lies selbst und leg dir anschließend deine ganz eigene Playlist an. Du erfährst außerdem, wie du Songausschnitte als Schreibimpulse nutzt. Meine Motivationsplaylist Original (Sia)…
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Meine To-Want-Liste bis zum 30. September 2025: It’s challenge time
Im letzten Quartal sind meine To-Wants etwas in den Hintergrund geraten. Ach, was sage ich da? Nein nicht nur etwas, sondern sehr. Aber im 3. Quartal soll sich nun alles wieder mehr um die To-Wants drehen. To-Want-Listen schreibe ich erst seit relativ kurzer Zeit. Hier geht’s zu meiner…
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Wohin mich mein Schreiben schon geführt hat
Das Schreiben ist mein langjähriger Begleiter und ich habe ihm vieles zu verdanken. Der Weg vom akademischen Schreiben hin zum therapeutischen Schreiben war allerdings ein langer. Es bedurfte einiger Schreibpraxis, bis ich meinen Perfektionismus endlich über Bord schmeißen konnte. In diesem Artikel erfährst du, wohin mich mein Schreiben schon geführt…
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![12 von 12 – Juni 2025 [ein Tag auf Hiddensee in Bildern]](https://schreibdichresilient.de/wp-content/uploads/resized/2025/02/Beitragsbilder-12-von-12-768x644-c-center.jpg)
12 von 12 – Juni 2025 [ein Tag auf Hiddensee in Bildern]
Heute ist mal wieder der 12. und somit ist wieder Zeit für 12 von 12. In diesem Blogartikel findest du also 12 Bilder (eventuelle auch ein paar mehr 😜) des 12.6.2025. Dieses Mal etwas später als sonst, weil ich gestern erst aus dem Urlaub gekommen bin. Wir haben meine…
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31 Fun & not so Fun Facts über mich und „schreib dich resilient“
Hi, du weißt sicherlich schon einiges über mich, falls nicht, dann schau auf meiner Über-mich-Seite vorbei. In diesem Artikel teile ich 26 Fun & not so Fun Facts mit dir. Vielleicht finden wir so ja, die ein oder andere Gemeinsamkeit. Wenn dir eine ins Auge springen sollte, lass es…
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![Gedankenkarrussel stoppen bzw. vorbeugen [So geht’s]](https://schreibdichresilient.de/wp-content/uploads/resized/2025/05/Gedankenkarrussel-stoppen-768x644-c-center.jpg)
Gedankenkarrussel stoppen bzw. vorbeugen [So geht’s]
Jahrelang gehörte es zu mir, das Gedankenkarrussel. Mittlerweile verfalle ich viel seltener ins Grübeln. Ja, es kommt noch vor, aber dann weiß ich, wie ich es stoppen kann. Genau darum geht es in diesem Artikel, um das Stoppen des Gedankenkarrussels und das Vorbeugen. Dieser Blogartikel ist im Rahmen der…
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Zu jung? So habe ich in meinen 30ern meine Biografie begonnen
Bin ich zu jung, um meine Biografie zu beginnen? Muss ich erst mein Lebensende erreichen, um autobiografisch schreiben zu können? Kommen dir diese Fragen bekannt vor? Dann ist dieser Blogartikel für dich. Autobiografisch schreiben wollte ich schon lange, aber ich habe es immer wieder verworfen und wusste tatsächlich auch nicht…
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Endlich meditieren lernen: Von „Ich kann nicht meditieren“ zu „Meditationsliebe“
In diesem Artikel erfährst du, wie ich nach Jahren endlich zum Meditationsfan wurde, obwohl ich lange dachte, ich kann einfach nicht meditieren. Ich nehme dich mit auf meinen Weg, und bin mir sicher, danach findest auch du deinen ganz persönlichen Weg zur regelmäßigen Mediation und mehr Ausgeglichenheit. Alles fing beim…