Kategorie: psychische Gesundheit
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![Gedankenkarrussel stoppen bzw. vorbeugen [So geht’s]](https://schreibdichresilient.de/wp-content/uploads/resized/2025/05/Gedankenkarrussel-stoppen-768x644-c-center.jpg)
Gedankenkarrussel stoppen bzw. vorbeugen [So geht’s]
Jahrelang gehörte es zu mir, das Gedankenkarrussel. Mittlerweile verfalle ich viel seltener ins Grübeln. Ja, es kommt noch vor, aber dann weiß ich, wie ich es stoppen kann. Genau darum geht es in diesem Artikel, um das Stoppen des Gedankenkarrussels und das Vorbeugen. Dieser Blogartikel ist im Rahmen der…
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Endlich meditieren lernen: Von „Ich kann nicht meditieren“ zu „Meditationsliebe“
In diesem Artikel erfährst du, wie ich nach Jahren endlich zum Meditationsfan wurde, obwohl ich lange dachte, ich kann einfach nicht meditieren. Ich nehme dich mit auf meinen Weg, und bin mir sicher, danach findest auch du deinen ganz persönlichen Weg zur regelmäßigen Mediation und mehr Ausgeglichenheit. Alles fing beim…
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![Wie ich schreibend einer toxischen Mutter-Tochter-Beziehung entkam [Narzisstische Mütter]](https://schreibdichresilient.de/wp-content/uploads/resized/2025/02/schreibend-kontaktabbruch-vorbereiten-narzisstische-mutter-768x644-c-center.jpg)
Wie ich schreibend einer toxischen Mutter-Tochter-Beziehung entkam [Narzisstische Mütter]
Nachdem ich 2016 schreibend die Trauer um meinen Vater zu verarbeiten begonnen hatte, ging meine Geschichte noch weiter. Ja, da war die Pflege und der Tod meines Opas, aber da war noch was, und zwar die schwierige Beziehung zu meiner Mutter. Darum geht es in diesem Artikel: Narzisstische Mütter. Durchs…
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Stress und Zerstreutheit einfach wegatmen – Geht das?
Stress und Zerstreutheit einfach wegatmen, das ist doch totaler Quatsch, hätte ich noch vor ein paar Jahren gesagt. Heute denke ich da anders. Die ganze Geschichte erfährst du in diesem Artikel. An dieser Stelle ein herzliches Dankeschön an Katrin Meinzer, die mich mit ihrer Blogparade und der Frage „Was…