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  Trauerjournal: Briefe an meinen verstorbenen Vater

  Mit einem Trauerjournal und Briefen an meinen verstorbenen Vater fing bei mir 2016 die Journaling-Reise so richtig an. Es war so viel mehr als einfaches Journaling, es war eine Art Journal-Therapie. Eine Selbsttherapie, die ich bis dahin nicht für möglich gehalten hatte. Wie kam es zu…

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  Wie ich schreibend einer toxischen Mutter-Tochter-Beziehung entkam [Narzisstische Mütter]

  Nachdem ich 2016 schreibend die Trauer um meinen Vater zu verarbeiten begonnen hatte, ging meine Geschichte noch weiter. Ja, da war die Pflege und der Tod meines Opas, aber da war noch was, und zwar die schwierige Beziehung zu meiner Mutter. Darum geht es in diesem Artikel: Narzisstische Mütter. Dieser…

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  12 Briefe an mich selbst, die mich durch 2025 begleiten

  Ende 2024 habe ich begonnen 12 Briefe an mich zu schreiben, diese Briefe habe ich in der ersten Januarwoche beendet. Es war ein spannender und für mich neuer Schreibprozess. Willst du erfahren, was ich nun mit diesen Briefen vor habe und wie ich beim Schreiben vorgegangen bin, dann lies weiter.

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  Schreibe deinen Jahresrückblick 2025 mit dem YearCompass [eine Anleitung]

  Bist du 2025 auch mit dabei, und lässt den Jahresrückblick mit dem kostenlosen YearCompass zu einer neuen jährlich wiederkehrenden Journal-Routine werden? Dann lies unbedingt weiter! Blicke auf 2025 zurück und plane 2026. Hier gibt’s meine Anleitung und den Link zum großartigen YearCompass. Warum solltest du deinen Jahresrückblick mit dem YearCompass…

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  Diese 5 Leitsätze erleichtern dir das Schreiben zur Selbsthilfe

  Das Schreiben ist in den letzten 9 Jahren zu meinem Lebenswegweiser und Anker geworden, es hat mich durch Krisen getragen, durch die Trauer um meinen Vater und andere Familienmitglieder, und mir gezeigt, wie ich mein Leben ganz in meinem Tempo, angepasst an meine Bedürfnisse lebe und dabei meine Wünsche und…

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  Journaling muss nicht teuer sein. Lieblingsjournals für unter 20€

  In diesem Artikel erfährst du, dass Journaling gar nicht so teuer sein muss, wie du vielleicht denkst. Bei Journals um die 30 € denke ich mir regelmäßig, warum??? Warum geben Leute so viel Geld für Journals aus, wenn es doch auch viel günstiger geht? Wenn du wissen willst, welche günstigeren…

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  Schreibfreund:innen aufgepasst! Darum solltest du meinen Adventskalender 2024 nicht verpassen

  Journaling kann ganz einfach sein! Glaubst du nicht? Dann ist mein Adventskalender 2024 genau das Richtige für dich. Du brauchst täglich max. 10 Minuten Zeit, das verspreche ich dir. Natürlich darfst du dir auch gerne mehr Zeit nehmen. 😜 Was spricht noch für meinen Adventskalender? Am Ende wirst du vieles…

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  Meine Anfänge mit dem Bullet Journal (1), 28.10. bis 1.11.2024

  Knapp 4 Wochen ist es jetzt her, dass ich mit dem Bullet Journaling begonnen habe und ich würde lügen, wenn ich sagen würde, ich bin nun ein Bullet-Journal-Profi. Davon bin ich defintiv noch weit entfernt. Aber eines kann ich jetzt schon sagen, ich bin verliebt! Denn das Bullet Journaling verändert…

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  Aus Hass wurde Liebe: Mein Weg zum ganz persönlichen Bullet Journal

  Lange Zeit war ein Bullet Journal für mich eher ein Planer als ein Journal und ich fühlte mich überhaupt nicht davon angesprochen, vor allem nicht von diesen mit Zeichnungen verzierten Journals. Das sah für mich einfach immer nach totaler Zeitverschwendung aus, außerdem gab es viel zu wenig Platz, zum tatsächlichen…