Willkommen bei Schreib dich resilient!
Hier dreht sich alles um das Thema Schreiben zur Selbsthilfe und Stärkung der psychischen Gesundheit.
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Meine To-Want-Liste bis zum 30. September 2025: It’s challenge time
Im letzten Quartal sind meine To-Wants etwas in den Hintergrund geraten. Ach, was sage ich da? Nein nicht nur etwas, sondern sehr. Aber im 3. Quartal soll sich nun alles wieder mehr um die To-Wants drehen. To-Want-Listen schreibe ich erst seit relativ kurzer Zeit. Hier geht’s zu meiner…
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Wohin mich mein Schreiben schon geführt hat
Das Schreiben ist mein langjähriger Begleiter und ich habe ihm vieles zu verdanken. Der Weg vom akademischen Schreiben hin zum therapeutischen Schreiben war allerdings ein langer. Es bedurfte einiger Schreibpraxis, bis ich meinen Perfektionismus endlich über Bord schmeißen konnte. In diesem Artikel erfährst du, wohin mich mein Schreiben schon geführt…
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![12 von 12 – Juni 2025 [ein Tag auf Hiddensee in Bildern]](https://schreibdichresilient.de/wp-content/uploads/resized/2025/02/Beitragsbilder-12-von-12-768x644-c-center.jpg)
12 von 12 – Juni 2025 [ein Tag auf Hiddensee in Bildern]
Heute ist mal wieder der 12. und somit ist wieder Zeit für 12 von 12. In diesem Blogartikel findest du also 12 Bilder (eventuelle auch ein paar mehr 😜) des 12.6.2025. Dieses Mal etwas später als sonst, weil ich gestern erst aus dem Urlaub gekommen bin. Wir haben meine…
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31 Fun & not so Fun Facts über mich und „schreib dich resilient“
Hi, du weißt sicherlich schon einiges über mich, falls nicht, dann schau auf meiner Über-mich-Seite vorbei. In diesem Artikel teile ich 26 Fun & not so Fun Facts mit dir. Vielleicht finden wir so ja, die ein oder andere Gemeinsamkeit. Wenn dir eine ins Auge springen sollte, lass es…
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![Gedankenkarussel stoppen bzw. vorbeugen [So geht’s]](https://schreibdichresilient.de/wp-content/uploads/resized/2025/05/Gedankenkarrussel-stoppen-768x644-c-center.jpg)
Gedankenkarussel stoppen bzw. vorbeugen [So geht’s]
Jahrelang gehörte es zu mir, das Gedankenkarussel. Mittlerweile verfalle ich viel seltener ins Grübeln. Ja, es kommt noch vor, aber dann weiß ich, wie ich es stoppen kann. Genau darum geht es in diesem Artikel, um das Stoppen des Gedankenkarussels und das Vorbeugen. Dieser Blogartikel ist im Rahmen der…
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Zu jung? So habe ich in meinen 30ern meine Biografie begonnen
Bin ich zu jung, um meine Biografie zu beginnen? Muss ich erst mein Lebensende erreichen, um autobiografisch schreiben zu können? Kommen dir diese Fragen bekannt vor? Dann ist dieser Blogartikel für dich. Autobiografisch schreiben wollte ich schon lange, aber ich habe es immer wieder verworfen und wusste tatsächlich auch nicht…
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Endlich meditieren lernen: Von „Ich kann nicht meditieren“ zu „Meditationsliebe“
In diesem Artikel erfährst du, wie ich nach Jahren endlich zum Meditationsfan wurde, obwohl ich lange dachte, ich kann einfach nicht meditieren. Ich nehme dich mit auf meinen Weg, und bin mir sicher, danach findest auch du deinen ganz persönlichen Weg zur regelmäßigen Mediation und mehr Ausgeglichenheit. Alles fing beim…
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Trauerjournal: Briefe an meinen verstorbenen Vater
Mit einem Trauerjournal und Briefen an meinen verstorbenen Vater fing bei mir 2016 die Journaling-Reise so richtig an. Es war mehr eine Art Journal-Therapie. Eine Art Selbsttherapie, die ich bis dahin nicht für möglich gehalten hatte. Wie kam es zu den Briefen an meinen verstorbenen Vater? Aber wie kam es…
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![Wie ich schreibend einer toxischen Mutter-Tochter-Beziehung entkam [Narzisstische Mütter]](https://schreibdichresilient.de/wp-content/uploads/resized/2025/02/schreibend-kontaktabbruch-vorbereiten-narzisstische-mutter-768x644-c-center.jpg)
Wie ich schreibend einer toxischen Mutter-Tochter-Beziehung entkam [Narzisstische Mütter]
Nachdem ich 2016 schreibend die Trauer um meinen Vater zu verarbeiten begonnen hatte, ging meine Geschichte noch weiter. Ja, da war die Pflege und der Tod meines Opas, aber da war noch was, und zwar die schwierige Beziehung zu meiner Mutter. Darum geht es in diesem Artikel: Narzisstische Mütter. Dieser…