Willkommen bei Schreib dich resilient!
Hier dreht sich alles um das Thema Schreiben zur Selbsthilfe und Stärkung der psychischen Gesundheit.
- Filter byAlle
- Filter byJournal-Routine
- Filter byJournaling-Tipps
- Filter byNarzissmus
- Filter byPersönliches
- Filter bypsychische Gesundheit
- Filter byTagebuch
-
Zu jung? So habe ich in meinen 30ern meine Biografie begonnen
Bin ich zu jung, um meine Biografie zu beginnen? Muss ich erst mein Lebensende erreichen, um autobiografisch schreiben zu können? Kommen dir diese Fragen bekannt vor? Dann ist dieser Blogartikel für dich. Autobiografisch schreiben wollte ich schon lange, aber ich habe es immer wieder verworfen und wusste tatsächlich auch nicht…
-
Endlich meditieren lernen: Von „Ich kann nicht meditieren“ zu „Meditationsliebe“
In diesem Artikel erfährst du, wie ich nach Jahren endlich zum Meditationsfan wurde, obwohl ich lange dachte, ich kann einfach nicht meditieren. Ich nehme dich mit auf meinen Weg, und bin mir sicher, danach findest auch du deinen ganz persönlichen Weg zur regelmäßigen Mediation und mehr Ausgeglichenheit. Alles fing beim…
-
Trauerjournal: Briefe an meinen verstorbenen Vater
Mit einem Trauerjournal und Briefen an meinen verstorbenen Vater fing bei mir 2016 die Journaling-Reise so richtig an. Es war so viel mehr als einfaches Journaling, es war eine Art Journal-Therapie. Eine Selbsttherapie, die ich bis dahin nicht für möglich gehalten hatte. Wie kam es zu…
-
![Wie ich schreibend einer toxischen Mutter-Tochter-Beziehung entkam [Narzisstische Mütter]](https://schreibdichresilient.de/wp-content/uploads/resized/2025/02/schreibend-kontaktabbruch-vorbereiten-narzisstische-mutter-768x644-c-center.jpg)
Wie ich schreibend einer toxischen Mutter-Tochter-Beziehung entkam [Narzisstische Mütter]
Nachdem ich 2016 schreibend die Trauer um meinen Vater zu verarbeiten begonnen hatte, ging meine Geschichte noch weiter. Ja, da war die Pflege und der Tod meines Opas, aber da war noch was, und zwar die schwierige Beziehung zu meiner Mutter. Darum geht es in diesem Artikel: Narzisstische Mütter. Dieser…
-
![12 von 12 – Februar 2025 [ein Tag in Bildern]](https://schreibdichresilient.de/wp-content/uploads/resized/2025/02/Beitragsbilder-12-von-12-768x644-c-center.jpg)
12 von 12 – Februar 2025 [ein Tag in Bildern]
Heute ist der 12.2. und ich bin das erste Mal bei 12 von 12 mit dabei, also gibt es heute 12 Bilder von diesem Tag. Mal sehn, ob ich wirklich auf 12 Bilder komme. Tatsächlich habe ich heute schreckliche Kopfschmerzen, also verzeiht es mir schon mal, wenn…
-
12 Briefe an mich selbst, die mich durch 2025 begleiten
Ende 2024 habe ich begonnen 12 Briefe an mich zu schreiben, diese Briefe habe ich in der ersten Januarwoche beendet. Es war ein spannender und für mich neuer Schreibprozess. Willst du erfahren, was ich nun mit diesen Briefen vor habe und wie ich beim Schreiben vorgegangen bin, dann lies weiter.
-
Mein Jahresrückblick 2024: Drei Jahre in einem
Wow, haben wir wirklich erst Ende 2024 und nicht vielleicht doch schon Ende 2026??? Im vergangenen Jahr ist bei mir so viel passiert, dass es für mich auch total okay gewesen wäre, wenn schon ganze drei Jahre vergangen wären. Aber es war nur eins. Wie toll! Ich habe das Jahr…
-
![Schreibe deinen Jahresrückblick 2025 mit dem YearCompass [eine Anleitung]](https://schreibdichresilient.de/wp-content/uploads/resized/2024/12/jahresrueckblick-schreiben-yearcompass-768x644-c-center.jpg)
Schreibe deinen Jahresrückblick 2025 mit dem YearCompass [eine Anleitung]
Bist du 2025 auch mit dabei, und lässt den Jahresrückblick mit dem kostenlosen YearCompass zu einer neuen jährlich wiederkehrenden Journal-Routine werden? Dann lies unbedingt weiter! Blicke auf 2025 zurück und plane 2026. Hier gibt’s meine Anleitung und den Link zum großartigen YearCompass. Warum solltest du deinen Jahresrückblick mit dem YearCompass…
-
Diese 5 Leitsätze erleichtern dir das Schreiben zur Selbsthilfe
Das Schreiben ist in den letzten 9 Jahren zu meinem Lebenswegweiser und Anker geworden, es hat mich durch Krisen getragen, durch die Trauer um meinen Vater und andere Familienmitglieder, und mir gezeigt, wie ich mein Leben ganz in meinem Tempo, angepasst an meine Bedürfnisse lebe und dabei meine Wünsche und…